Советы начинающим горнолыжникам
Если вы решили разнообразить свои путешествия отдыхом на горнолыжных курортах и планируете свой первый горнолыжный тур, стоит обратить внимание на несколько моментов:
- Отправляясь на горнолыжный курорт лучше немного ознакомить с техникой катания. Тем, кто уверенно катается на беговых лыжах советуем забыть о том, что вы умеете кататься на лыжах, учитесь заново - "карвинг" отличается от "классики", поэтому не стесняйтесь первое время ездить "плугом"
- Попробуйте освоить ближайшие к вам склоны - в Санкт-Петербурге - Северный склон, Охта-Парк и Игора.
- Очень рекомендуем тренажер Горностай - реально поможет встать на горные лыжи и сноуборд быстро.
- После того как вы же освоились на склоне - приступаем к выбору курорта - выбирайте курорты где много зеленых и синих трасс (в Австрии Серфаус, Нойштифт, Зеефельд, Инсбрук, Иглс , Кицбюэль, Цель-ам-Зее, Заальбах-Хинтерглем, Обергургль и Хохгургль, в Италии - Альта-Бадия (подороже), Валь-ди-Фасса (подешевле), в Андорре лучше выбрать Вальнорд, в Болгарии Боровец, ну конечно из Российских курортов - Красная Поляна или Шерегеш)
- Приехав на курорт, не пожалейте хотя в первый день взять инструктора - это поможет познакомиться с курортом и избавит от многих проблем, как минимум не заблудитесь :)
- Уделите внимание своей экипировке:
- Одежда для склона, должна быть водоотталкивающей и защищать от попадания снега, не забудьте про термобелье и горнолыжные носки, чтобы чувствовать себя комфортно на склоне
- Если вы еще не очень уверены на склоне, советуем при выборе лыж обратить внимание на длину — упираете лыжи в пол и носки должны быть в районе подбородка — короткими лыжами легче управлять на поворотах. В зависимости от веса лыжника можно корректировать длину, если весите меньше стандартного веса — берите короче лыжи, если больше, то длиннее. И не берите первое время жесткие лыжи.
- Проверьте крепления — они должны быть отрегулированы, так, чтобы в случае падения вовремя отстегнулись лыжи, в то же время они должны надежно крепить вашу ногу при катании. Уточните у специалиста какое вам нужно установить усилие на крепление ботинка к лыже. Можете в дальнейшем корректировать самостоятельно.
- В первое время на горных лыжах, старайтесь не разгоняться, учитесь гасить скорость, помните, что любой склон станет пологим, если ехать поперек склона, учитесь правильно падать (на склон ...)
- Если оказались на склоне, который вас пугает, попытайтесь аккуратно "соскребаться" (установите лыжи на канты поперек склона — фиксируете себя, затем наклоняетесь, снимаясь с кантов и медленно скатываетесь боком по склону, контролирую сцепление кантами, затем опять останавливаетесь) и медленно, но зато безопасно спускаетесь.
- Не забывайте про спортивную медицинскую страховку — береженого бог бережет. Бумажную версию обязательно брать с собой на катание, кладете в легкодоступный карман.
Основные правила поведения на трассе:
- Всегда необходимо контролировать свою скорость на трассе - Вы должны вовремя остановиться или избежать столкновения с людьми или предметами.
- Помните, что человек, который ниже вас по склону всегда прав, он не может контролировать ситуацию, Ваша задача прогнозировать ситуацию ниже вас по склону.
- Не останавливайтесь на склоне там, где вас не видно людям, движущимся выше по склону, не останавливайтесь в узких местах, если упали в неудачном месте отойдите со склона на обочину, так, чтобы вас видели лыжники идущие за вами.
- При начале движения, посмотрите вверх, чтобы избежать проблем и не стать угрозой для других лыжников.
- Если стали свидетелем происшествия на трассе, помогите разобраться с последствиями. Поможете Вы — помогут Вам или близким Вам людям.
- Используйте защитное оборудование, на некоторых склонах запрещено катание без шлемов. Шлем это не украшение, а необходимая защита.
- Перед катанием ознакомьтесь со схемой катания, избегайте склонов, которые не соответствуют вашему уровня катания. Внимательно смотрите за знаками и предупреждениями - ваша безопасность в ваших руках. Ну или найдите того, кто эту задачу возьмет на себя (инструктор не только учит технике катания — он знает регион катания)
- Избегайте закрытых зон катания. Помните, катание в закрытой зоне катания не покрывается горнолыжной страховкой.
- Никогда не идете на склон в алкогольном опьянении, это так же как сесть за руль автомобиля ...
- На подъемниках, будьте внимательны и помогайте соседям. Не раскачивайте подъемник, при сходе с подъемника, убедитесь, что ничем не зацепись и учитывайте движение подъемника.