Санкт-Петербург, Невский пр. 30, офис 4.29
будни: 10:30 - 20
выходные: 11 - 19

Советы начинающим горнолыжникам

Если вы решили разнообразить свои путешествия отдыхом на горнолыжных курортах и планируете свой первый горнолыжный тур, стоит обратить внимание на несколько моментов:

  • Отправляясь на горнолыжный курорт лучше немного ознакомить с техникой катаниясмотрите видео уроки для горнолыжников . Тем, кто уверенно катается на беговых лыжах советуем забыть о том что вы умеете кататься на лыжах, учитесь заново - "карвинг" отличается от "классики", поэтому не стесняйтесь первое время ездить "плугом"
  • Попробуйте освоить ближайшие к вам склоны - в Санкт-Петербурге - Северный склон, Охта-Парк и Игора.
  • Очень рекомендуем тренажер Горностай - реально поможет встать на горные лыжи и сноуборд быстро.
  • После того как вы же освоились на склоне - приступаем к выбору курорта - выбирайте курорты где много зеленых и синих трасс (в Австрии Серфаус, Нойштифт, Зеефельд, Инсбрук, Иглс , Кицбюэль, Цель-ам-Зее, Заальбах-Хинтерглем, Обергургль и Хохгургль, в Италии - Альта-Бадия (подороже), Валь-ди-Фасса (подешевле), в Андорре лучше выбрать Вальнорд, в Болгарии Боровец, ну конечно из Российских курортов - Красная Поляна)
  • Приехав на курорт, не пожалейте хотя в первый день взять инструктора - это поможет познакомиться с курортом и избавит от многих проблем, как минимум не заблудитесь :)
  • Уделите внимание своей экипировке:
    • Одежда для склона, должна быть водоотталкивающей и защищать от попадания снега, не забудьте про термобелье и горнолыжные носки, чтобы чувствовать себя комфортно на склоне
    • Если вы еще не очень уверены на склоне, советуем при выборе лыж обратить внимание на длину - упираете лыжи в пол и носки должны быть в районе подбородка - короткими лыжами легче управлять на поворотах. В зависимости от веса лыжника можно корректировать длину, если весите меньше стандартного веса - берите короче лыжи, если больше, то длиннее. И не берите первое время жесткие лыжи.
    • Проверьте крепления - они должны быть отрегулированы, так, чтобы в случае падения вовремя отстегнулись лыжи, в тоже время они должны надежно крепить вашу ногу при катании. Уточните у специалиста какое вам нужно установить усилие на крепление ботинка к лыже. Можете самостоятельно в дальнейшем корректировать отверткой.
  • В первое время на горных лыжах, старайтесь не разгоняться, учитесь гасить скорость, помните, что любой склон станет пологим, если ехать поперек склона, учитесь правильно падать (на склон ...)
  • Если оказались на склоне, который вас пугает, попытайтесь аккуратно "соскребаться" (установите лыжи на канты поперек склона - фиксируете себя, затем наклоняетесь, снимаясь с кантов и медленно скатываетесь боком по склону, контролирую сцепление кантами, затем опять останавливаетесь) и медленно, но зато безопасно спускаетесь.
  • Не забывайте про спортивную медицинскую страховку - береженого бог бережет. Бумажную версию обязательно брать с собой на катание, кладете в легкодоступный карман.

Основные правила поведения на трассе:

  • Всегда необходимо контролировать свою скорость на трассе - Вы должны вовремя остановиться или избежать столкновения с людьми или предметами.
  • Помните, что человек, который ниже вас по склону всегда прав, он не может контролировать ситуацию, Ваша задача прогнозировать ситуацию ниже вас по склону.
  • Не останавливайтесь на склоне там, где вас не видно людям, движущимся выше по склону, не останавливайтесь в узких местах, если упали в неудачном месте отойдите со склона на обочину, так, чтобы вас видели лыжники идущие за вами.
  • При начале движения, посмотрите вверх, чтобы избежать проблем и не стать угрозой для других лыжников.
  • Если стали свидетелем происшествия на трассе, помогите разобраться с последствиями. Поможете Вы - помогут Вам или близким Вам людям.
  • Используйте защитное оборудование, на некоторых склонах запрещено катание без шлемов. Шлем это не украшение, а небходимая защита.
  • Перед катанием ознакомьтесь со схемой катания, избегайте склонов которые не соответствуют вашему уровня катания. Внимательно смотрите за знаками и предупреждениями - ваша безопасность в ваших руках. Ну или найдите того, кто эту задачу возьмет на себя (инструктор не только учит технике катания - он знает регион катания)
  • Избегайте закрытых зон катания.
  • Никогда не идете на склон в алкогольном опьянении, это также как сесть за руль автомобиля ...
  • На подъемниках, будьте внимательны и помогайте соседям. Не раскачивайте подъемник, при сходе с подъемника, убедитесь, что ничем не зацепись и учитывайте движение подъемника.

Популярные направления горнолыжного отдыха

в начало страницы